Neues Gymnastik-Sportangebot

Liebe Vereinsmitglieder,

Gemäß unserem Vereinsmotto „mehr als nur ein Tennisverein“ möchten wir euch über ein neues Gymnastik-Sportangebot informieren.

Wir bieten in der Zeit vom 11. Februar 2020 – 31. März 2020  ( 8 Einheiten ) dienstags abends von 19.30 Uhr – 20.30 Uhr ein Workout zur Förderung und Erhaltung der Beweglichkeit an.

Der gesamte Körper wird bei den ausgewählten Übungen beansprucht und trainiert.  

Mit effizienten Übungen wird die Körpermitte (Core), die unsere Haltung maßgeblich beeinflusst, gestärkt. Denn eine gute Oberschenkel- und Rückenmuskulatur hilft, sich im Alltag „korrekt“ zu bewegen und auch das Verletzungsrisiko zu reduzieren.

Ein erwünschtes Resultat des Trainings ist eine verbesserte Beweglichkeit und Vorbeugung von Rückenproblemen.

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