Fitness-Studio
  Verein     Tennis     Jugend     Rund um den Beachplatz     Bouleplatz     Fotoarchiv     Downloads     Archiv     Web Links  
Studio
Sauna
Solarium
Allgemein:
Startseite
Pinnwand
Clubhausdienst
Anfahrt
TheLeague Ergebnisdienst
Presseberichte
Seitenübersicht
Impressum
Kontakte

Fitness-Studio

Massageliege 2010

Flyer zum Drucken [14 KB]

Bedienung der Massageliege:
Bitte die Massageliege nicht im geschwitzten Zustand benutzen!
Mitzubringen sind:
Bettlaken (ein Spannbetttuch ist vorteilhaft), Wolldecke zum Zudecken
Die Liege mit einem Bettlaken abdeckenZwei oder drei 1 Euro Münzen in den Münzautomat werfen.An der Fernbedienung der Liege die Zeit mit dem + Symbol auf die gewünschte Zeit einstellen
Gewünschte Temperatur der Jadesteine (bis 70 Grad) einstellen
Gewünschte Temperatur des Handgerätes (bis 70 Grad) einstellen
Auf die Liege mit dem Rücken legen
Mit der Fernbedienung die Bewegung der Massage Rücken und Beine einschalten.

Um den Rücken an die Liege zu gewöhnen,
ist es empfehlenswert anfangs die beiliegende Unterlage zu benutzen.
Die Nackenstütze nach Bedarf benutzen.

Web-links dazu:
http://www.syogra.de
http://www.syograberlin.de/video.htm
http://www.youtube.com/watch?v=EPHmxjfJQ5c
http://www.youtube.com/watch?v=O3VJhRbaNks

Massageliege 45 Minuten 3 €

Winter 2010

Ab sofort ist unser Fitness Trainer Uli wieder jeden Mittwoch von 18 bis 19 Uhr anwesend um euch neue Anregungen zu geben oder euch an den Geräten einzuweisen.

Fitnessbereich

Zum 2 x 20 Minuten Training!

Auf diesen Fitness-Seiten führen wir Sie durch unseren Fit- und Wellness-Bereich!
Das Studio ist Montag bis Sonntag geöffnet von 8 Uhr bis 22 Uhr. Der Jahrebeitrag beträgt 165 Euro. Siehe auch Beiträge
Gerne können Sie eine Besichtigung oder ein Probetraining vereinbaren. Setzen Sie sich mit unserem Fitness Trainer Ulrich Könning 0151 10 78 44 95 in Verbindung.
Ulrich Könning ist mittwochs von 18 bis 19 Uhr anwesend, um euch Anleitungen zu geben oder Einweisungen an Geräten vorzunehmen! (Nicht in den Schulferien)

Nur für eine Besichtigung rufen Sie einfach 02331 587012 in der Zeit von 9 bis 19 Uhr an.

Warum Fitness???
40 Jahre lang 30 bleiben [3 KB] oder mit 80 fühlt er sich wie 50 [74 KB]


Ulrich Könning

FIBO 2009

Neues und Altes auf der FIBO 2009

Studio  Sauna  Solarium